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宇宙和香(そらわか)
これまで共働きで仕事に家事に育児にてんてこ舞いの日々を送っていました。数年前より疑問に思っていた社会の仕組みや宇宙のことが急速に腑に落ちる知識に出会えるようになり、これは自分だけでなく、たくさんの人に知ってもらいたいと思い、ブログを始めることにしました。
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ブレインダンプで潜在意識を引き出す方法

ブレインダンプで潜在意識を引き出す方法

こんにちは。宇宙和香です。

早速ですが、ブレインダンプってご存知でしょうか?

人間の意識の97%は潜在意識で、日ごろ我々が使っているのはたった3%の顕在意識なんです。

でもこの97%の潜在意識が今の現実を作っているんです。

ただし、『潜在意識ちゃん』は恥ずかしがり屋でなかなか表に出てきません。

いつも柱の陰に隠れています。

この『潜在意識ちゃん』を自由に使いこなすのに有効なのがブレインダンプという方法です。

ブレインは脳(brain)、ダンプは吐き出す(dump)でその名の通り脳にあるものを一旦全て吐き出します。

自分が何を意識しているのか実際はよく分かっていないのが人間です。

自分の中がスッキリして自信も出てくるので良かったら見て行ってください♪

ブレインダンプとは

例えば机の上や引き出しがごちゃごちゃしていて仕事がしずらいとき、すべてを一旦出して整理して机を綺麗にしたら仕事がとてもやり易くなった経験はありますよね。

それと同じことを脳の中でもやるイメージです。

ブレインダンプはある種の情報整理の手法として生まれました。

1990年代後半に、ティモシー・ファリスというアメリカの起業家が、「ブレインダンプ」という用語を使って自分のアイデアを整理する方法を紹介したことが、広く知られるようになったきっかけの一つとされています。

非常にシンプルな情報整理の方法で自分が今持っている情報を一旦掃き出します。

一度に大量の情報を吐き出すため考えが散漫になりやすい状況でも整理しやすくなります。

情報整理の手法の一つのためブレインダンプは仕事でもプライベートでも役に立ちます。

ブレインダンプのやり方

はい、それでは具体的なやり方を見ていきましょう。

用意するもの

紙とペンです。

紙はあまり小さい紙だと自由に吐き出せないので、最低でもA4以上の大きさの方がいいでしょう。

大きな紙にのびのびと自由に書いてください。

ノートのように横罫線がない無地の物が良いです。

宇宙和香のおすすめのペン↓

ペンは思いっきり書けるペンだと気持ちよく書くことができます。

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