ハートに従って生きる
こんにちは。宇宙和香です。
変化の激しい現代において、あなたは何を基準に生きていますか？
何か迷ったことがあった時、ハート（感覚）に従って生きるととてもスムーズで楽です。
私たちは常に感覚と思考を両方使って生きています。
感覚とは五感、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚といったものや、ひらめき、直感のようなものです。
いわゆる右脳の感覚というものです。
思考は頭で思い巡らす考え。論理的思考などとよく聞きますね。
いわゆる左脳的と称されるものです。
現代ではとかく『思考』に偏りがちになっています。
この思考さんは私たちにとって大切なものであることは間違いはないんですけど、あまりにも『思考』に頼りすぎている結果、私たちは本当に不自由になっています。
思考さんは生真面目すぎるというか、常にマイナスの状況を考えてしまうクセがあるのです。
なので思考さんに頼り切ってしまうと頭の中を最悪の状況を常に思い巡らすことになってしまい、落ち込んでしまいます。
なので必要に応じて思考を遮断し、感覚に集中する必要があります。
思考を遮断する方法としてはいくつかあります。
１．瞑想する。
２．スポーツやストレッチなど体を動かす。
３．お風呂に入る。/ シャワーを浴びる。
一日に一回でもそうして意識的に思考を遮断してみましょう。
感覚に集中するようになると実はいろいろなことが分かります。
今まで気がつかなかった周囲の変化に気付いたりします。
今までこの地球に生きているのは人間がトップで後は全て人間の支配下にあるという考えが如何にばかげているか分かるようになります。
今、ここに集中できるようになります。
その効果は計り知れません。
これからの時代は感覚で瞬時に判断できるようにならないとこの大きな時代の波を乗り越えていくのは難しいかもしれません。
ぜひ良かったらやってみて下さいね♪
ここまでお読みいただきありがとうございました。
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