自分に入れる情報を選別する
生きづらさを抱える人はHSPの気質をもつ方が多いです。
ＨＳＰとはHighly Sensitive Person：非常に敏感な人です。
周囲の状況（音や光）に敏感で影響を受けやすく、体調が悪くなったりします。
また人の感情の動きにも敏感で受け身の姿勢になりやすいです。
最近知られてきた病気ではなく、本来持っている気質といったものです。
ＨＳＰ関連の本もたくさん出ています。
そういった方は自分に入れる情報を意識的に選別した方がいいです。
・テレビ、スマホ、インターネット、新聞、雑誌、本などの情報
・人の会話から入る情報、メール、SNS
これらに触れるときに自分でこの情報を入れるべきか一呼吸を置いて選別してください。
特に、自分のエネルギーが下がるような暗い情報には極力触れない。
今は情報化社会で無防備でいると、無数の情報を浴びることとなります。
情報は何もかもすべて入れる必要はないんです。
自分で意図的に選別しましょう。
常に自分が心地よい状態をキープしてください。
自分の心地よさを追求して、自分の心地よさはこのぐらいと認識できるようになったら、後はそれを下げるような情報には極力触れません。
拒絶していいのです。
テレビ、インターネットのニュース、新聞、週刊誌。
意図的に人々の波動を下げるような情報を流しています。
何かのサービスに登録するときに自動的にメルマガなどの配信にチェックが入れられていることに気が付きましょう。
宇宙和香はそういうものは目を凝らして全部外しています。
もしもそれらの波動を下げるような情報の中に、どうしても知りたい情報があったとしたら、逆に徹底的に調査する。
時間を作って公式情報はどれか。一次情報か、二次情報か調べる。
中途半端に入れないようにしましょう。
私たちは外に答えがあると教育によって思わされていますが、本当の答えは常に自分の中にあります。
外の世界は自分の中を照らし出した映写機に過ぎません。
この話を始めるとまた長くなってしまいますのでしませんが、外よりも中に答えはあるのです。
ですから情報はよく見極めて自分の心地よさを継続できる情報だけ取り入れていつでもご機嫌さんでいてくださいね♪
ご機嫌さんでいることは自分を幸せにするだけでなく、周囲の人も幸せにします。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
↓気に入ったらぽちっとお願いします♪
にほんブログ村
コメント