他人と比較しない
こんにちは。宇宙和香です。
自分の毎日をご機嫌にするために大切なこと。
他人と比較しないことです。
人間はついつい自分と他人を比較してしまいます。
あの人はあんなに凄いのに、それに比べて私は・・・など。
でもね、他人と自分の比較なんて本当に意味がないんです。
だってさ、科学の実験を思いだしたら分かるけど、本当に公正に比較することできてます?
科学で実験するときなんて、温度は何度、液体は何mlなど細かく設定して比較しますよね。
でも自分と他人を比較するときって、その状況をそこまで正確に比較することは実際不可能ですよね。
全ての条件が同じってなかなかないと思います。
だったら比較する意味ないと思います。
そもそもあなたという貴重な存在はこの宇宙に一人しかいないんです。
そして、実の大元は全て一つであるという真理が腑に落ちたら、他人と比較することほど無駄なことはないと分かるはずです。
だって本当は一つなのに、いろいろな体験をしたいと思ってわざわざ分離して分かれている存在が私たちなわけですから。
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ま、そうは言ってもどうしても他人との比較が辞められない場合もありますよね。
もしどうしても他人と比較することが辞められなかったら、下記の五つにトライしてみて下さい。
- 自分がネガティブなものの見方になっていないか振り返る。
- 他人との比較に終わりはないことに気付く。
- 自分にとってこれは絶対に自信があるというものを思い出す。
- SNSやメディアを見ないようにする。
- 些細なことでも自分を褒め続ける。
きっと自信を取り戻せるはずです。
他人と比較するということは自分に自信がないことの裏返しですからね。
自分という貴重な存在の時間を無駄なことに使わないようにしましょう♪
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あなたの毎日がハッピーになりますように!愛をこめて。
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