自分軸で生きる

自分軸で生きる

会社や学校から家に帰ってきて、バタっと倒れこむことありませんか。

それって、外で相当気を使って、気を使って、それが家に帰ると解き放たれて倒れこむんですよね。

特に新しい職場に異動になったり、新しい学校に登校するときなんてそうなりやすいんじゃないかな。

早く新しい場所に馴染むために、一生懸命周りに合わせて、周りの空気を読んで自分の体に取り込んでいるんです。

でもそれって、すぐに馴染めればいいけれど、ずーーっとそうやっていると、疲れちゃいますよね。

本当は自分に集中した方がいいんです。

他人は他人の世界を生きているので、本当は関係ないんです。

でもなかなかできない。

自分がどう思われているか、気になって気になって仕方ない。

そんな時は、これに意識を合わせるといいです。

自然（木、花、山、海など）、鉱物、太陽、空、動物、赤ちゃん

これらは人間のように常に気分が変化するものではなく、地球ひいては宇宙とリンクしているのでぶれません。

自分が外に意識を向け過ぎていると気が付いたら、すぅーっと意識を引いて内面に戻してあげるといいです。

自分が今何に意識を向けるべきか。

思考さんが話しかけてきたら、”ちょっと集中したいから黙っててね”と伝えて、感覚に意識を集中してみて下さい。

自然と答えが分かるはずです。

他人の顔色ばかり気にしたり、他の人たちが会話している内容が気になり過ぎていることを感じたら、

ふっと、外の景色に目をやって木や空を眺めたりしてみて下さい。

他人に意識を向けすぎると他人のエネルギーを取り込んで自分が乱され、自分軸で生きることが難しくなります。

もし、ちょうど外の景色が見れない場所だったり、そもそも動物や赤ちゃんは特定の場所でしか出会えない。

そんな時は鉱物を身に着けるのもいいですよ。

自分に合ったパワーストーンのブレスレットなんかもいいです。

私は家にあった桜の花が中に入ったペーパーウエイトを机の上に置いて、仕事の合間に眺めています。