自分に激甘にしよう♪

自分に激甘にしよう♪

今日は自分に激甘にしようというお話。

仕事で失敗したりして落ち込んだ時、普通だったらどうしますか？

周囲にきつくミスを責められたり、ため息つかれたりして。

『あ～あ、何でこんなことしちゃったんだろう。』って結構自分を責めてしまうのが普通の反応だと思うんですよね。

でも、でも、そんな時こそ、自分に激甘にするんです！

もちろん、自分でできる修正はしたうえで表面上は「すみませんでした。」と神妙な顔して相手には謝ります。

でも心の中はめちゃくちゃ自分に激甘にするんです。

例：　「あー、失敗してしまったなぁ。でも今回は1個しかミスしてない！すごい！成長してる！」

　　　「今日は怒られちゃったなぁ。そうだ！仕事帰りに前から気になってたあのアイスクリーム屋さんに行こう！」

　　　「今回はミスったけど、社内で発覚したおかげでお客様に迷惑かけずに済んだ。私ってすごい！ついてる！」

とにかく、徹底的に自分を褒めまくります。

大丈夫です。誰もあなたの頭の中をのぞいたりしません。

どう思うとあなたの自由なんです。

もうすでに周囲に責められることで、十分ペナルティは受けているんです。

自分まで自分を責める必要はありません。

だいたい、自分で自分を責めると、落ち込んで更にミスをして悪循環にはまり、いいことは何もありません。

私はそれに気が付き、失敗してしまった時ほど、自分を褒めるようになってから、

以前よりミスすることが減りました。(>_<)

人間なんてそんなもんです。

ぜひ良かったら試してみてね♪