自分軸– 自分軸で生きるための知恵を手に入れよう –

【自分に入れる情報を選別する】 生きづらさを抱える人はHSPの気質をもつ方が多いです。 ＨＳＰとはHighly Sensitive Person：非常に敏感な人です。 周囲の状況（音や光...

【ハートに従って生きる】 こんにちは。宇宙和香です。 変化の激しい現代において、あなたは何を基準に生きていますか？ 何か迷ったことがあった時、ハート（感覚）に従...

【やらないことリスト】 決めるって大事です。 自分がこうする！って決めることで人生は動いていきます。 この『決める』力は舐めちゃいけません。 潜在意識や目に見え...

【自分の一番を求める】 こんにちは。宇宙和香です。 私たちは自分が一番欲しいというものを手に入れてますか？ 例えば新しく何かを買おうと思った時。 もちろん、自分...

【深刻にならない】 こんにちは。宇宙和香です。 最近とみに思うことなんですが。 深刻にならない、って大事です。 生きているといろいろな悩みがありますよね。 彼氏と...

【いじめへの対処法】 明けましておめでとうございます。 宇宙和香です。 今年もどうぞよろしくお願いします。 さて、新年早々、重たい題名ですが。（笑） いじめについ...

【自分に激甘にする方法】 こんにちは。宇宙和香です。 以前、人間の能力に大した違いはないという話を書いたのですが、そうは言っても現実は常に競争の社会ですよね。 ...

【我慢をしない】 我慢をするのはいいことと言われています。 日本は特に我慢は美徳のような文化があります。 そうして我慢することで周りが助かるのであればいいいじゃ...

【他人と比較しない】 こんにちは。宇宙和香です。 自分の毎日をご機嫌にするために大切なこと。 他人と比較しないことです。 人間はついつい自分と他人を比較してしま...

【最近気づいたこと】 最近気づいたことがあります。 テレビのニュースを見なくなってしばらくたつのですが、テレビを見ないと気分の落ち込みが非常に少なくて済むんで...